האקדמיה לריקוד ופיטנס – על עמוד

האקדמיה של ה-Pole Dance בישראל (IPDFA) מתעסקת בקידום ה-Pole Dance כאומנות וכפיטנס. ומקשרת בין מתאמנים ברמות שונות.

- Pole danceהיא שיטת אימון המשלבת בין ריקוד לאקרובטיקה. בניגוד לתפיסה המקובלת, Pole dance אינו גס ולא כולל פשיטת בגדים בשום שלב. השיעור כולל תרגילים על העמוד אשר משפרים כוח, גמישות, חיזוק פלג גוף עליון ומחטבים את הגוף. השיעור בנוי בצורה מאוזנת וכולל קומבינציה ריקודית עם טאצ' סקסי בשילוב של תרגילי כוח, גמישות, עיצוב הגוף ואקרובטיקה על העמוד.

מייסדת האקדמיה אליסה פלסקובה, רקדנית, מדריכה מוסמכת לשיטה, מאמנת וכוריאוגרפית מופעים.